星期五，我正在房间里写作业。忽然，从厨房里传来了一阵哭声，我小心翼翼地走近厨房，从窗户边偷偷张望，原来，妈妈买回来的一堆蔬菜在哭泣呢！
“俗话说，萝卜上了街，医生没工作，我有丰富的营养价值，不论热炒、凉拌还是炖汤，味道都非常的好，可小主人连看也不看我一眼，可真让我伤心啊！”原本红彤彤有色泽的红萝卜说着、哭着，水份都流失了，都变成干萝卜了。
芹菜也接上了话茬儿：“我也要投诉，我的营养价值更高，又可以预防近视，汁味十足，可小主人不爱吃，难怪是个近视眼！”芹菜一边说一边掉下了伤心的眼泪。
听到红萝卜和芹菜的哭诉，青椒、丝瓜、菠菜、土豆也纷纷抹起了眼泪，想到自己同样不受主人欢迎的遭遇，都异口同声的说起了我的不是。蔬菜们的诉说都被我听到了，觉得它们都说的很有道理，我感到了深深的自责。
这时，饼干和牛肉得意洋洋的说：“嘿嘿，谁叫小主人不喜欢你们呢？等到小主人肚子饿了时想，小主人看到我们可是眉开眼笑的呢，你们就等着进垃圾桶吧！”说完，饼干和牛肉哈哈大笑起来，惹得蔬菜们哭的更加伤心了。
这时，白菜突然跳到菜板上，大声说：“朋友们，你们看到大街上的孩子们了吧？他们有的才10岁不到，体重就有一百多斤了，连走个路都累的气喘吁吁的，主要的原因就在于他们平常爱吃饼干、巧克力和牛肉干等零食，不爱吃蔬菜，我们的身体里所富含的营养价值和肉类是互补的，更有零食等垃圾食品所没有的维生素，小朋友们正在长身体，他们只要不挑食，多吃新鲜的蔬菜，平常多注意锻炼就能健康的成长，为了我们的小主人能有健康的身体，我们一定要尽力让小主人知道我们的价值，大家都别哭了。”
白菜的这番话语起到了作用，大家渐渐都停止了哭泣，大家都商量起来怎么样才能让小主人知道蔬菜的价值，大家七嘴八舌的讨论着，最后还是白菜聪明，它说不如我们给小主人写张字条吧……
我牢牢的记住了字条的结尾：“亲爱的小主人，请记住我们的劝告吧，为了自己的健康要多吃蔬菜，不挑食！”
从此我注意了饮食上的均衡，每天都吃蔬菜和肉，很少吃零食了，现在的抵抗力比以前强多了，感冒也少了，上课更有精神了。